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Mon bullet journal spécial bien-être : pour s'épanouir au quotidien et trouver la paix intérieure
Auteur
Malory Malmasson
Éditeur
Contre-Dires
Date de parution
28 janvier 2020
EAN/ISBN
9782849335468
Format
25 x 18
Nombre de pages
143
Domaines
Livre pratique
Mon bullet Journal spécial bien-être
Pour s'épanouir au quotidien et trouver la paix intérieure
Le bien-être et le développement personnel prennent une place importante dans votre vie ?
Ce bullet journal est fait pour vous ! Il est Le compagnon de route idéal pour vous investir pleinement et durablement sur votre chemin d'évolution personnel et spirituel.
Vous pourrez vous concentrer sur l'essentiel, notamment sur les thématiques suivantes : instaurer une routine bien-être, assurer un suivi alimentaire, (re)trouver un meilleur sommeil, tenir un journal de rêves, pratiquer une activité physique, se libérer des liens toxiques et des dépendances, pratiquer la gratitude...
Cet ouvrage propose de nombreux outils utiles pour un suivi de votre cheminement.
¤ Des calendriers
¤ Des trackers
¤ Des conseils
¤ Des to-do lists
¤ Des pages de notes