TITRES

Le meilleur médicament, c'est vous !

Le meilleur médicament, c'est vous !

Auteur

Frédéric Saldmann

Éditeur

Albin Michel

Date de parution

11 septembre 2024

EAN/ISBN

9782226493200

Format

24 x 16

Nombre de pages

250

Domaines

Livre pratique

PRÉSENTATION

Le meilleur médicament, c'est vous !

Nouvelle édition entièrement revue

Cardiologue, nutritionniste, internationalement reconnu comme le spécialiste référent en médecine préventive, le docteur Frédéric Saldmann, auteur de nombreux best-sellers, propose une méthode simple pour profiter pleinement de notre capital santé : mobiliser les capacités inouïes de notre corps, qui peuvent parfois être plus efficaces que certains médicaments.

À rebours d'une médicalisation excessive, cette approche s'appuie sur les immenses ressources, tellement méconnues, de notre corps. Et s'il ne tenait qu'à nous de mobiliser nos capacités d'autoguérison ? Comment ? En découvrant les mouvements qui soignent, en oubliant les régimes, en apprenant à mobiliser notre mental, en optimisant notre énergie, etc.

Ce livre donne les clés pour prendre notre santé en main dans tous les domaines (alimentation, poids, allergies, sommeil, sexualité, vieillissement). Des moyens à notre portée pour mieux se protéger, passer à travers les maladies et profiter pleinement de la vie !