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En route pour mon marathon : plans d'entraînement, préparation physique et conseils
Auteur
Camille Chastel, Suzanne Cariant
Éditeur
Vagnon
Date de parution
7 février 2025
EAN/ISBN
9791027108343
Format
21 x 15
Nombre de pages
159
Domaines
Livre pratique
Vous rêvez de vous lancer dans la course à pied ? Vous cherchez comment préparer votre corps et votre mental pour affronter les 42,195 kilomètres d'un marathon ? Ce guide est le point de départ idéal pour atteindre vos objectifs. Il vous aidera à franchir de nouveaux kilomètres, à chaque étape de votre parcours, et à découvrir le plaisir de la course.
Grâce à des conseils simples, des plans d'entraînement progressifs et des astuces pratiques, vous apprendrez tout ce dont vous avez besoin pour mener à bien votre projet : fouler les chemins et accrocher un dossard.
© Electre