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Yoga sur chaise : bon pour la santé, bon pour la ligne, bon pour le moral ! : il suffit d'une chaise... et de vous !
Auteur
Claire Armange, Julie Banville
Éditeur
Hachette Pratique
Date de parution
28 août 2024
EAN/ISBN
9782017250999
Format
23 x 18
Nombre de pages
255
Domaines
Livre pratique
Relevez le défi contre la sédentarité, gérez le stress,
Pour une meilleure qualité de vie !
Que vous souffriez d'anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d'épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5,10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets.
Dans ce livre, vous trouverez :
Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada.