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Défends-toi toi-même
Auteur
Kei Lam, Anne Van Hyfte
Éditeur
l'Iconoclaste
Date de parution
2 mai 2024
EAN/ISBN
9782378804398
Format
x
Nombre de pages
Domaines
Bande dessinée
Se sentant submergée par les informations anxiogènes et l'agressivité endémique, Kei Lam suit un atelier d'autodéfense émotionnelle pour apprendre à se protéger mentalement. Avec sa formatrice, elle décrit le travail nécessaire pour déconstruire les schémas cognitifs et les techniques pour sortir des conflits, parer aux attaques verbales et se sentir mieux.
© Electre